7 vantagens de malhar com roupas de qualidade

A diferença entre um treino satisfatório e um treino incômodo e desagradável pode estar em detalhes, como a música que você está ouvindo ou as roupas que está usando durante os exercícios. Para evitar uma sensação ruim após ir à academia, prepare-se bem e conte com equipamentos e acessórios adequados, se atentando para fatores como a estrutura da sua academia e roupas de qualidade.

Após um tempo praticando uma atividade física, é natural que seu corpo esteja suado e que você sinta incômodo por isso. No calor, a tendência é ainda maior. Por outro lado, no frio existe a necessidade de manter a temperatura corporal e evitar sair em ambientes muito frios sem se agasalhar, mesmo depois da prática. Com tudo isso, roupas de qualidade passam a ser mais do que apenas um acessório e se torna algo fundamental para que a prática de atividades físicas seja um hábito agradável e benéfico à saúde.

Roupas de qualidade interfere no desempenho do atleta?

Na natação, no atletismo ou mesmo no futebol sabemos do investimento de clubes e times para que as roupas usadas pelos atletas sejam as melhores possíveis. São aplicadas as mais avançadas tecnologias para dar velocidade, leveza, proteção e conforto aos atletas, fazendo com que eles alcancem os resultados buscados e superem seus adversários.

É assim nos esportes de alta categoria e funciona da mesma forma com a moda fitness que usamos todos os dias para praticar caminhadas ou ir à academia. Roupas de qualidade fazem diferença na performance e podem impactar positiva ou negativamente nos objetivos, sejam eles estéticos ou de saúde.

Por isso, é sempre importante entender o tipo de roupa que você compra para se exercitar, conhecer seus diferenciais e valorizar sua qualidade, fazendo da prática do seu exercício algo cada vez mais agradável e vantajoso.

Leia também: Moda fitness: 3 dicas para escolher suas roupas na hora de malhar

Roupas de qualidade, por exemplo, podem proporcionar várias vantagens, entre elas:

• Flexibilidade: tecidos como os que utilizam o sistema dry fit, por exemplo, permitem mais leveza e facilitam os movimentos do corpo durante o exercício.
• Maleabilidade: quando o tecido se adapta bem ao corpo e é adaptado para atividades físicas, qualquer movimento pode ser feito sem ser travado ou prejudicado pela peça de roupa que se está usando.
• Praticidade: a velocidade que a peça seca ou o fato de não amassar durante o exercício ou no processo de lavagem tornam a preparação para o exercício mais fácil e te deixam mais confortável durante o mesmo.
• Proteção aos raios UV: correr e caminhar ao ar livre ou mesmo chegar até a academia são ações que exigem proteção para evitar doenças relacionadas à pele. Tecidos com a função de proteção aos raios UVA e UVB podem ser mais um aliado da sua saúde.
• Conforto: praticar atividades físicas precisa ser algo prazeroso e confortável. Um tecido maleável e apropriado deixa os exercícios mais agradáveis e torna a ida à academia mais confortável e motivadora.
• Regulação térmica: mais do que peças leves, a moda fitness precisa acompanhar a variação térmica do corpo quando está em movimento, independente da estação do ano.
• Transpiração: o aquecimento do corpo durante o exercício não pode ser um fator desagradável. Tecidos que favorecem a transpiração mas que priorizam deixar o corpo seco são os mais indicados para a prática.

Você sente desconforto ao malhar ou percebe que não acha a prática agradável? Um dos problemas pode estar no tipo de tecido das roupas que você está usando para ir à academia. O que achou dos benefícios que roupas de qualidade podem proporcionar ao seu exercício? Compartilhe conosco nos comentários abaixo.